Aanwezig zijn in het hier en nu is geen keuze die we maken, het is er gewoon. Het is geen geloof, geen filosofie, geen methode. Het is de realiteit die altijd al aanwezig is, ongeacht wat wij doen of denken. Toch kunnen we deze aanwezigheid bewust toelaten, er contact mee maken en haar dieper ervaren. In dat besef opent zich iets kostbaars: innerlijke vrede. Het hier en nu omvat alles. Het overstijgt onze overtuigingen, onze religies en onze concepten. Het is ruimer dan ons denken, ruimer dan onze emoties.

En in die ruimte ontdekken we dat er niets is wat we hoeven te bereiken of te worden , we zijn het al. Alles wat we voelen of denken, hoe verwarrend of pijnlijk ook, gebeurt hier en nu. Zelfs onze boosheid, onze angst of ons gevoel van afgescheidenheid vindt plaats in dit ene moment. Het wonderlijke is: dit moment kent geen begin en geen einde. In deze tijdloze aanwezigheid is niets buitengesloten. En wanneer we ons daar volledig in durven openen, ontstaat er een diepe rust, een vrede die niet afhankelijk is van omstandigheden. Innerlijke vrede is geen bestemming, maar het natuurlijke gevolg van thuiskomen in het huidige moment.We kunnen niet op twee plekken tegelijk zijn. In wezen is er ook maar één plek: hier. Goed of slecht, prettig of ongemakkelijk,  het is allemaal onderdeel van deze ene ervaring. We zijn waar we zijn, en precies daar kunnen we onszelf volledig ontmoeten.

Gedachten komen en gaan, emoties golven op en neer. Maar wie wij zijn, blijft. Wijzelf bewegen niet werkelijk mee met die stroom,  alleen het denken doet dat. Het springt van verleden naar toekomst, maar onze werkelijke aanwezigheid is stil, open en onveranderlijk. In die stilte vinden we een onaantastbare vrede. Geen passieve berusting, maar een levendige rust die altijd beschikbaar is. In een wereld die voortdurend in beweging is, waarin we vaak overspoeld worden door prikkels, keuzes en verlangens, is de erkenning van het hier en nu een thuiskomst. Het herinnert ons eraan dat we nergens anders hoeven te zijn dan waar we zijn. Daar ligt onze kracht. Daar ligt onze rust. Daar ligt onze innerlijke vrede.